Yukarıya
Bazen dibe düşersin hayatında
Dibe düştüğünde bir süre bocalarsın
Dibe düştüğünde bir süre nerede olduğunu anlayamazsın
(tüple dalmayı deneyenler bilir, suyun dibindeyken yön duygusunu kaybetmek çok kolaydır. Sağ, sol, ön, arka, yukarı, aşağı hepsi birbirine karışır bir süre)
Kendini dipte hissettiğinde, sakın ola panik yapma
Kendini dipte hissettiğinde, sakın ola başkalarının seni daha fazla umutsuzluğa düşürmelerine izin verme
Derin bir nefes al
Derin bir nefes daha al
Ve bir daha
Sükunet içinde içinden bulunduğun noktayı değerlendir
Muhakkak yukarıya çıkmanı sağlayacak güçlü bir zemin vardır
Muhakkak yukarıya çıkacaksın
Çünkü sen yukarıya aitsin
Huzura
Astro Istanbul 
