Beden Değişimleri (Hareketli Meditasyon)

Posted on Updated on

Beden Değişimleri (Hareketli Meditasyon) çalışmalarının tüm detayları aşağıdadır :

Aşağıda hareketli meditasyon derslerimiz :

Gündüz dersleri :31 Mayıs Perşembe gününden itibaren her Perşembe saat 14.00 – 15.30 arasıdır ve toplam 5 hafta sürecektir.

Akşam dersleri :25 Mayıs Cuma gününden itibaren Her Cuma saat 20-21:30 arasıdır ve toplam 5 hafta sürecektir.

Katılım bedeli : 32 tl +K.D.V /ders başına

Beden Değişimleri Nedir: : Sibel Buğdaycı ile Beden Değişimleri Çalışması Zen öğretisi içinde ses, nefes, meditasyon, self masaj ve asanalardan oluşan Beden Değişimleri Çalışması fiziksel ve enerjetik bedenlerimizde tıkanmış – bloke olan enerjilerin serbest kalmasına ve yeni başlangıclar yapmak isteyen kişiler için derin transformasyon içermektedir. SİBEL BUĞDAY’CI İLE BEDEN DEĞİŞİMLERİ ÇALIŞMASI Hareketli Meditasyon Beden Değişimleri Çalışması meditasyon, nefes, egzersizler, dans ile gezegenin ve evrenin evrensel enerjilerini hissetmek üzerine odaklanır. Ve kişinin kendi beden ve zihnini hareketler aracılığıyla sevmesini getirir. Hayatın belirli noktalarında sıkışmış, tıkanmış ve bedeniyle birlikte, hayatını da değiştirmek isteyen insanlar için bir bedenzihin temizlemesi çalışmasıdır. Uzun süreli gerçekleştirildiği zaman bedenzihin blokajlarını çözer. Kişinin dışa bakmak yerine içe bakmasını ve merkezine gelmesini sağlar, böylelikle hayatı “daha kaliteli” yaşaması kolaylaşır. Beden Değişimleri Çalışması sonucunda hep başkalarından beklediğimiz dokunuşu ilk başta kendimize vermeyi öğreniriz. Ve kendimizi sevdiğimizde iyi hisseder, fiziksel ve ruhsal olarak bütünlenebiliriz. Buradan da diğer insanlarla olması gereken sevgi bağını güçlü bir şekilde kurabiliriz. Tüm bunların sonucunda hayatımızda yapmak istediğimiz değişiklikleri kararlı bir şekilde uygulayabilir, hayatımızın daha iyiye gittiğini görebiliriz. Çalışma esnasında neler yapıyoruz…

• Beden Değişimleri Çalışması meditasyonla ve niyetle başlar.

• Doğru nefes ve ses çalışmaları ile beden kitlenmelerinin açılımı kolaylaştırılır.

• Enerjilerin akışı ve beden zihin blokajlarının açılmasına yönelik egzersizlerle devam eder

• Şimdi ve Burada olma üzerine konsantrasyon çalışmaları yapılır.

• Nefes ve saf dokunuşun yer aldığı derin dinlenmeyle çalışma son bulur.

Çalışma işyerinde stresten bunalanlar, ne yapsa kilo veremeyenler, ilişkilerindeki şefkati derinleştirmek isteyenler ve yaratıcılığının önünü açmak isteyenler için idealdir.

Sibel Buğdaycı Kimdir? Çağdaş Dans teknikleriyle tanışması 1999 yılında Christine Brodbeck’in modern dans çalışmalarıyla gerçekleşmiştir. Ardından Mustafa Kaplan’ın 2001 yılında kurduğu Çağdaş Dans Sanatçıları Derneği (ÇATI)’yle birlikte hareket etmiştir. Burada on yıl boyunca dünyanın bir çok yerinden gelen dans eğitmenleri ve koreograflarla çalışmıştır. 2002 yılında Gümüşlük Akademisi’nde “Aleksander Tekniği” ve “Şamanik Dans” atölye çalışmalarına katılmıştır. 2003 yılında Tetsuro Fukuhara ile hayatına Butoh dansı girmiştir. Butoh temelde bir içe bakma ve haraketlerle birlikte hayatta da küçük olana yönelme ile ruhun en derin noktalarında araştırma yapmak üzerine değerli bir çalışmadır. 2007’de Laurent de Richemond ile “Dil ve Sessizlik” atölyesine katılmıştır. Ayrıca Senem Diyici’nin “Sesin Etrafında Atölyesi”ne katılarak diyafram, nefes, ses, beden ve zihin ilişkisi üzerine yoğunlaşmıştır. 2010 yılına kadar Mustafa Kaplan, Filiz Sızanlı, Aydan Türker gibi ÇATI (Çağdaş Dans Sanatçıları Derneği)’nin bir çok değerli koreograf ve dansçılarıyla çalışmıştır. 2010 yılının başlarında ise bir Zen Budist ve Butoh dansçısı olan Iıda Shigemi’nin Uzakdoğu’dan getirdiği “Body Mind Magic” (Beden Zihin Sihri) adlı intensive workshop’una katılmıştır. Shigemi ile yaptığı beden zihin sihri çalışmasının ardından, hayatın hareketler aracılığıyla değişimini kendi hayatında ve birlikte çalıştığı insanlarda gözlemlemeye başlamıştır. Şimdi “Beden Değişimleri” (Body Transformations) adlı çalışmasını kişisel gelişim merkezleri, yoga merkezleri ve bireysel olarak paylaşmayı sürdürmektedir. Aynı zamanda bir yazar olan Sibel Buğdaycı’nın ilk kitabının adı “Sakin Ol! Her Şey Mümkün” dür. Kitap Ekvator, Peru ve Bolivya’yı anlattığı bir üçlemedir. İkinci seyahat kitabı “Kahire – Kızıldeniz Bir Bisiklet Yolculuğu” geçtiğimiz Haziran ayında yayımlanmıştır. ******

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s